Ganzkörperkräftigung und Gymnastik nach Pilates
- Organizator
- Volkshochschule Oberhavel
- Telefon
- +49.3301.6015752
- vhs@oberhavel.de
- Rozpoczęcie
- 12.09.2024
- Czas trwania
- 14 Stunden in 92 Tage
- Cena
- 68,60 €
- Miejsce zajęć
Adres:/pl/oferta/5222580/ganzkoerperkraeftigung-und-gymnastik-nach-pilates
Wydrukowano dnia:07.09.2024
In diesem Kurs werden verschiedene Aspekte der körperlichen Fitness angesprochen, darunter Kraft, Koordination, Mobilisierung, Stabilität und Körperwahrnehmung. Es werden Dehnungsübungen integriert, um die Flexibilität und Beweglichkeit zu steigern. Hierbei werden verschiedene Geräte wie Therabänder, Pilatesbälle, Pilatesringe und Pilatesrollen sowie Balancekissen verwendet, um das Training abwechslungsreich und effektiv zu gestalten. Dieser Kurs ist ideal für alle, die ihre Gesundheit und Fitness verbessern möchten, indem sie auf eine ganzheitliche Herangehensweise an das Training setzen.
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Po raz pierwszy opublikowano dnia 21.07.2024, Ostatnia aktualizacja 06.09.2024