Ganzkörperkräftigung und Gymnastik nach Pilates
- Provider
- Volkshochschule Oberhavel
- Phone
- +49.3301.6015752
- vhs@oberhavel.de
- Start Date
- 12.09.2024
- Duration
- 14 Stunden in 92 Tage
- Price
- €68.60
- Location
- Next Date:
- 12.09.2024 - Do 18:05 - 19:05 Uhr
- Course ends on:
- 12.12.2024
- Total Duration:
- 14 Stunden in 92 Tage
- Internship:
- Nein
- Teaching Languages:
- Deutsch
- Execution Time:
- keine Angaben
- min. Participants:
- 8
- max. Participants:
- 20
- Price:
- €68.60
- Final Examination:
- Nein
- Qualification Title:
- keine Angaben
- Certifications of the Course:
- keine Angaben
- Courses for Women only:
- Nein
- Childcare:
- Nein
- Quantity of Details:
- Suchportal Standard nicht erfüllt - further information
- Target Groups:
- keine Angaben
- Professional Requirements:
- keine Angaben
- Technical Requirements:
- Keine besonderen Anforderungen.
- Classification of the Federal Employment Agency:
- keine Angaben
Contents
In diesem Kurs werden verschiedene Aspekte der körperlichen Fitness angesprochen, darunter Kraft, Koordination, Mobilisierung, Stabilität und Körperwahrnehmung. Es werden Dehnungsübungen integriert, um die Flexibilität und Beweglichkeit zu steigern. Hierbei werden verschiedene Geräte wie Therabänder, Pilatesbälle, Pilatesringe und Pilatesrollen sowie Balancekissen verwendet, um das Training abwechslungsreich und effektiv zu gestalten. Dieser Kurs ist ideal für alle, die ihre Gesundheit und Fitness verbessern möchten, indem sie auf eine ganzheitliche Herangehensweise an das Training setzen.
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Published on 21.07.2024, last updated on 09.09.2024