Ganzkörperkräftigung und Gymnastik nach Pilates
- Anbieter
- Volkshochschule Oberhavel
- Telefon
- +49.3301.6015752
- vhs@oberhavel.de
- Beginn
- 12.09.2024
- Dauer
- 14 Stunden in 92 Tagen
- Preis
- 68,60 €
- Ort
- Nächster Termin:
- 12.09.2024 - Do 18:05 - 19:05 Uhr
- Kurs endet am:
- 12.12.2024
- Gesamtdauer:
- 14 Stunden in 92 Tagen
- Praktikum:
- Nein
- Unterrichtssprachen:
- Deutsch
- Durchführungszeit:
- keine Angaben
- Teilnehmer min.:
- 8
- Teilnehmer max.:
- 20
- Preis:
- 68,60 €
- Abschlussprüfung:
- Nein
- Abschlussbezeichnung:
- keine Angaben
- Zertifizierungen des Angebots:
- keine Angaben
- Angebot nur für Frauen:
- Nein
- Kinderbetreuung:
- Nein
- Infoqualität:
- Suchportal Standard nicht erfüllt - Weitere Informationen
- Zielgruppen:
- keine Angaben
- Fachliche Voraussetzungen:
- keine Angaben
- Technische Voraussetzungen:
- Keine besonderen Anforderungen.
- Systematik der Agenturen für Arbeit:
- keine Angaben
Inhalte
In diesem Kurs werden verschiedene Aspekte der körperlichen Fitness angesprochen, darunter Kraft, Koordination, Mobilisierung, Stabilität und Körperwahrnehmung. Es werden Dehnungsübungen integriert, um die Flexibilität und Beweglichkeit zu steigern. Hierbei werden verschiedene Geräte wie Therabänder, Pilatesbälle, Pilatesringe und Pilatesrollen sowie Balancekissen verwendet, um das Training abwechslungsreich und effektiv zu gestalten. Dieser Kurs ist ideal für alle, die ihre Gesundheit und Fitness verbessern möchten, indem sie auf eine ganzheitliche Herangehensweise an das Training setzen.
Alle Angaben ohne Gewähr. Für die Richtigkeit der Angaben sind ausschließlich die Anbieter verantwortlich.
Erstmals erschienen am 21.07.2024, zuletzt aktualisiert am 06.09.2024